• 宝宝已经 10 岁 1 月了
  • 宝宝名称:文文
  • 宝宝生日:2008年12月05日
  • 宝宝性别:女宝宝
  • 宝宝星座:射手座
  • 宝宝来自:未知
  • 宝宝介绍:文文好可爱哟
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蒸鸡蛋羹,介绍最简单的做法。

meandtony 写于 2012-03-14
  鸡蛋一个,打散打匀,加点质量好的酱油和一两滴香油,继续打。等颜色完全均匀,加入差不多等量的水,放入冷水蒸锅开始蒸。水开后差不多三分钟以后,可以打开锅盖,用筷子或者勺子轻轻点开已经凝固的蛋液表面,让里面的液体冒上来,继续蒸2-3分钟,就可以了。
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防治孕期贫血5大对策

meandtony 写于 2012-03-14
 防治孕期贫血5大对策   1、多吃富铁食物   从孕前及刚开始怀孕时,就要开始注意多吃瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血)、蛋类等富铁食物。豆制品含铁量也较多,肠道的吸收率也较高,要注意摄取。主食多吃面食,面食较大米含铁多,肠道吸收也比大米好。   2、多吃有助于铁吸收的食物   水果和蔬菜不仅能够补铁,所含的维生素C还可以促进铁在肠道的吸收。因此,在吃富铁食物的同时,最好一同多吃一些水果和蔬菜,也有很好的补铁作用。   3、做菜多用铁炊具烹调   做菜时尽量使用铁锅、铁铲,这些传统的炊具在烹制食物时会产生一些小碎铁屑溶解于食物中,形成可溶性铁盐,容易让肠道吸收铁。   4、多吃富叶酸食物   从孕前3个月开始服用叶酸增补剂,直到怀孕后3个月为止。饮食上注意进食富叶酸食物,如肝脏、肾脏、绿叶蔬菜及鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等。并且,在做菜时注意不要温度过高,也不宜烹调时间太久。   5、按时去做产前体检   至少要在妊娠的中期和后期检查2次血色素,多次反复化验血能够及早发现贫血,采取相应措施纠正贫血。
类别:my music | 标签:

带宝宝春游的贴心指南

meandtony 写于 2010-04-07
  春天来了,有没有计划要带宝宝出游呢?只要你周密安排,精心准备,与孩子一同去旅游会让你乐趣无穷呢!不要犹豫,马上出发吧!    安排行程:  要选择多些有趣、适合孩子的旅游点,行程也不宜过于紧密,要尽量轻松。旅途中应尽量安排孩子在一些较空旷的地方,如公园、广场等,跑跳活动,以舒展筋骨。  心理准备:  事先给孩子外出的心理准备是很有必要的,你可以事先描述旅游的趣事,地图,照片给孩子看,让孩子对旅游充满期待。  整理行装:  让孩子也参与帮忙,备一、两件孩子喜欢的玩具。随身带备外套风披,以保暖和挡风雨。带备各种应急药物、驱蚊水等。  旅途轻松:  儿童在旅途中时间长了,通常会感到无聊。跟孩子做些小活动,玩点小游戏,不要让孩子闹起来以后才设法使他安静。准备多份神秘礼物,送给孩子,让孩子在整个旅途也有所期盼。  饮食问题:  要携带一些事先准备好的餐点干粮,包括孩子爱吃的食物、饮料,并且允许他改变一下吃东西的方式或食物量,不要像在家里一样严格地要求他。若到餐馆吃饭,注意饮食卫生。  排泄问题:  对孩子大小便的处理也要事先考虑,多准备些干、湿纸巾,垃圾袋,纸尿布,替换衣裤等。  休息...
类别:宝宝成长历程 | 标签:
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最新访客留言 »

piao arna on 2010-02-09

呵呵。。。。 mezeng定居,交谈,交友,爱好 on 2010-02-08

加油哈 qooboo服务中心 on 2010-02-08

我很小, 可我很有味道....... qooboo服务中心 on 2010-02-08

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